ㅤㅤㅤПсихоаналитический взгляд на компульсивное повторение в отношениях

ㅤㅤㅤЗамечали ли, что стоит только почувствовать симпатию, как внутренний голос шепчет: "опять не тот"? И всё равно идёте туда же, в тот же сценарий. Холодный, недоступный, обесценивающий, но такой притягательный. А тёплый, надёжный, искренний человек кажется… скучным. Почему?

ㅤㅤㅤКороткий ответ, возможно, уже набил оскомину: потому что мы не выбираем, а за нас выбирает бессознательное. То, что кажется «химией» и «судьбой», часто не что иное, как повторение раннего опыта, записанного в психике задолго до того, как мы научились осознавать свои желания. Фрейд назвал это навязчивым (компульсивным) повторением, т.е. бессознательным стремлением возвращаться к травматичным переживаниям, надеясь, что на этот раз всё закончится иначе ("По ту сторону принципа удовольствия", 1920).

ㅤㅤㅤЗнакомое ≠ безопасное. Знакомое = любимое

ㅤㅤㅤВ психоанализе есть понятие объектных отношений, т.е. внутренних репрезентаций значимых фигур раннего детства. Есть целая психоаналитическая школа объектных отношений. Мать (или тот взрослый, кто был главным) является первым объектом привязанности. Через неё ребёнок впервые узнаёт, что такое связь, доверие, любовь. Если эта связь была тёплой и достаточно надёжной, во взрослой жизни формируется способность к близости, выдерживанию разлуки, принятию заботы.

ㅤㅤㅤНо если первичный объект был холодным, непредсказуемым или эмоционально отсутствующим, а ещё хуже после периода любви впадает в депрессию из-за невозможности пережить свою потерю, например, то психика ребёнка выучивает: "любовь выглядит вот так". Андре Грин, французский психоаналитик, описал это как комплекс мёртвой матери - состояние, когда физически живая мать эмоционально "умирает" для ребёнка, погружаясь в депрессию или горе, и ребёнок интроецирует эту пустоту. Став взрослым, такой человек будет бессознательно искать партнёров, которые воспроизводят эту эмоциональную недоступность. Не потому, что любит страдать, а потому, что другой любви просто не знает. Мы выбираем знакомое, а значит предсказуемое, пусть и предсказуемо плохое. Но это всеравно психикой считывается как безопасное.

ㅤㅤㅤТри бессознательных механизма

ㅤㅤㅤ1. Компульсивное повторение: попытка переписать прошлое

ㅤㅤㅤФрейд описал это в работе "Воспоминание, повторение и проработка" (1914): пациент «...мы вправе сказать, что анализируемый вообще ничего не вспоминает из забытого и вытесненного, — он это проигрывает. Он репродуцирует это не как воспоминание, а как действие, он повторяет это, разумеется, не зная, что он это повторяет» (пер. А.М. Боковикова). Но новый партнёр - не родитель, и сценарий повторяется с тем же финалом. Повторение не приносит разрешения, а лишь воспроизводит боль.

ㅤㅤㅤ2. Идентификация с ранящим объектом

ㅤㅤㅤЧерез механизм интернализации ребёнок не просто запоминает, как с ним обращались, а он впитывает структуру отношений как часть собственной психики. Если мать была критикующей, ребёнок интроецирует её голос, а после бессознательно ищет партнёров, которые будут звучать так же. Знакомое отвержение ощущается "правильным", потому что оно совпадает с внутренним объектом. Тёплый партнёр вызывает тревогу не потому, что он плохой, а потому, что он не совпадает с внутренней репрезентацией любви.

ㅤㅤㅤ3. Трансгенерационная передача

ㅤㅤㅤОпыт ранних объектных отношений передаётся не только на протяжении жизни одного человека, но и через поколения. Непроработанные утраты, незавершённые сепарации, травматичные паттерны привязанности родителей становятся «призраками в детской» и тем самым бессознательным сценарием, который ребёнок наследует и потом разыгрывает в собственных отношениях.

ㅤㅤㅤКак узнать, что вы в этом сценарии?

ㅤㅤㅤЕсли несколько пунктов откликаются, то это не случайность. Это паттерн, и у него есть глубокий бессознательный смысл.

ㅤㅤㅤКак психоаналитическая психотерапия помогает разорвать круг?

ㅤㅤㅤПсихоаналитический подход работает не с симптомом, а с его бессознательной причиной. Это не быстрые техники и не советы по "правильному выбору", это глубокая работа по пониманию того, что именно ваша психика повторяет и зачем.

ㅤㅤㅤЗадача терапии: превратить отыгрывание в осознание. Но это процесс, состоящий несколько составляющих.

ㅤㅤㅤСеттинг — пространство, где возможно бессознательное. Стабильное время, один и тот же кабинет, чёткие правила. Эта строгость не каприз: регулярность даёт психике разрешение расслабить контроль и впустить то, что обычно вытесняется. Без устойчивой рамки анализ невозможен.

ㅤㅤㅤСвободные ассоциации - голос бессознательного. Говорить всё, что приходит в голову: о текущих отношениях, снах, фантазиях, обрывках воспоминаний, не выстраивая логики, не пытаясь казаться "правильным". Терапевт слушает с равномерно распределённым вниманием. Через этот поток проступает сценарий, который управляет выбором, тот самый, что заставляет выбирать людей, повторяющих ранний опыт.

ㅤㅤㅤПеренос - старый сценарий в новом обличии. Бессознательно переносить на терапевта чувства и ожидания, адресованные значимым фигурам прошлого. В терапии можете начать злиться на терапевта, чувствовать, что он не понимает, или отчаянно искать его одобрения, и всё это живое разворачивание старых паттернов "здесь и сейчас". Анализируя перенос, понимать, как бессознательное воспроизводит старые модели, что даёт возможность их переработать.

ㅤㅤㅤСопротивление или почему психика не хочет меняться? Знакомое, пусть и болезненное, ощущается безопаснее неизвестного. Сопротивление меняет форму: молчание, опоздания, забывание, обесценивание. Задача терапевта не сломать защиту, а помочь увидеть, что стоит за ней стоит.

ㅤㅤㅤПроработка, самый долгий и значимый этап. Одного инсайта недостаточно. Фрейд (1914) подчёркивал: «называние сопротивления по имени не влечёт за собой непосредственное его прекращение... нужно дать время углубиться в сопротивление, о котором он теперь уже знает, его проработать, его преодолеть, продолжая наперекор ему работу... » (пер. А.М. Боковикова). Проработка (Durcharbeiten) является многократным, поступательным исследованием обнаруженных конфликтов, прослеживание их следов в разных областях жизни. Это тот этап, где повторение наконец заменяется воспоминанием и в этой замене происходит исцеление.

ㅤㅤㅤИнсайт и интеграция. Новое знание о себе. Отдельные осознания складываются в целостную картину. Инсайт в психоанализе/психоаналитической терапии не просто "понимание умом", а новое знание, которое перестраивает представления о себе. Психика сопротивляется инсайту, потому что за ним стоит болезненная/травмирующая правда. Но именно через столкновение с ней открывается путь к трансформации, а, значит, и к настоящей свободе выбора, не декларативной, а реальной.

ㅤㅤㅤСколько это занимает времени?

ㅤㅤㅤЧестный ответ: психоаналитическая работа - не быстрый процесс. Компульсивное повторение формировалось годами, часто десятилетиями, и не может быть "отменено" за несколько сессий. Но именно глубина работы позволяет не просто сменить партнёра, а изменить сам сценарий. "Триумф лечения" случается, когда "благодаря работе воспоминания удаётся покончить с чем-то, что пациенту хочется отвести с помощью действия" (Фрейд З., "Воспоминание, повторение и проработка", 1914. Пер. А.М. Боковикова).

P.S. Человек не "портит" себе жизнь и не притягивает плохих людей осознанно. А действует по бессознательной программе, которая когда-то была единственным способом получить любовь.

ㅤㅤㅤПсихоаналитическая терапия - это путь к тому, чтобы услышать голос этой программы, понять её смысл и наконец-то обрести свободу выбора.

ㅤㅤㅤБоль - не признак подлинности чувств. Тепло - не синоним скуки. Человек заслуживает отношений, в которых не нужно заслуживать.